اثربخشی رویکرد ایمن سازی در برابر استرس بر مهارت های مقابله ای نوجوانان

هدف پژوهش حاضر اثر بخشی مهارت های مدیریت استرس بر افزایش مهارت های مقابله ای دانش آموزان دختر سال دوم مقطع متوسطه ی شهرستان ممسنی می باشد. این پژوهش از نظر هدف، کاربردی و از نظر روش، یک تحقیق نیمه آزمایشی است. فرضیه ی پژوهش عبارت است از: آموزش مهارت های مدیریت استرس، مهارت های مقابله ای نوجوانان را افزایش می دهد. جامعه ی آماری شامل دانش آموزان دختر سال دوم مقطع متوسطه شهرستان ممسنی که در سال تحصیلی 90-89 مشغول به تحصیل بودند، می باشد. برای انتخاب نمونه از روش نمونه گیری خوشه ای دو مرحله ای استفاده شد و تعداد 30 نفر به-عنوان حجم نمونه تعیین شد که به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و گواه گمارش شدند. ابزار مورد استفاده در این پژوهش، پرسشنامه مهارت های مقابله ای بود. پایایی این پرسشنامه به روش بازآزمایی83/0 و روایی آن 93/0 گزارش شده است. در نهایت داده ها توسط آزمون تحلیل کوواریانس مورد تجزیه و-تحلیل قرار گرفت. نتایج این پژوهش نشان داد که آموزش مهارت-های مدیریت استرس باعث افزایش مهارت های مقابله ای نوجوانان می شود. هدف از این کار- آموزش – ایجاد خزانه ای از رفتارهای مقابله ای یکپارچه و انعطاف پذیر است که برحسب موقعیت به تعامل های استرس زا حساس باشد. تحکیم مهارت های مقابله ای در نوجوانان بهره مندی سازنده از استرس یعنی استرس به عنوان یک چالش، فرصت یا مسئله ای که باید حل شود، در نظر گرفته شود. خود ایمن سازی در مقابل استرس یکی از روش های مقابله با استرس است.